Geestelijke gezondheid kan een uitdaging zijn. Het maakt geen onderscheid, en het treft ons allemaal, ongeacht leeftijd, geslacht, ras, religie, inkomensniveau of andere demografische kenmerken. Een belangrijk element in de strijd tegen geestesziekten is het krijgen van de juiste behandeling op het juiste moment. Er zijn veel klinieken voor geestelijke gezondheidszorg in de buurt die een verscheidenheid aan effectieve behandelingsmogelijkheden bieden voor mensen met psychische aandoeningen. De ggz kliniek is een plek waar je terecht kunt voor hulp bij psychische problemen. Lees verder voor meer informatie over deze organisaties en hoe u er een bij u in de buurt kunt vinden.
Wat is geestelijke gezondheid?
Geestelijke gezondheid is het vermogen om op een gezonde en effectieve manier om te gaan met de uitdagingen van het leven. Het omvat zowel gevoelens en gedachten als iemands fysieke en sociale omgeving. Geestelijke gezondheidsproblemen kunnen fysiek, emotioneel of een combinatie van beide zijn. Iemand met een stemmingsstoornis kan bijvoorbeeld lange perioden van verdriet of hopeloosheid ervaren. Iemand met een angststoornis kan intense lichamelijke symptomen ervaren, zoals aanhoudende buikpijn of hoofdpijn, of een verhoogd gevoel van angst. Iemand met een stoornis in het gebruik van drugs kan lichamelijke symptomen ervaren, zoals kortademigheid, of ontwenningsverschijnselen, zoals misselijkheid. Geestelijke gezondheidsproblemen komen vaak voor en kunnen veel leed veroorzaken voor de persoon zelf en voor familieleden. Hoewel de overgrote meerderheid van de mensen hulp zoekt voor geestelijke gezondheidsproblemen, wordt minder dan een op de vijf mensen behandeld. Gebrek aan toegang tot zorg is een belangrijke oorzaak van geestelijke gezondheidsproblemen en slechte gezondheidsresultaten.
Lijst van Mental Health Clinics
Hieronder vindt u een lijst van geestelijke gezondheidsklinieken in de buurt. Velen bieden specifieke diensten aan, dus neem contact op met elke kliniek om te weten te komen wat ze aanbieden. Als een bepaalde kliniek voor geestelijke gezondheidszorg niet op deze lijst staat, kan het ook mogelijk zijn om een lokale kliniek voor geestelijke gezondheidszorg te vinden via de onderzoeksmethoden die in dit artikel worden beschreven.
Dialectische gedragstherapie (DBT)
Dialectische gedragstherapie (DBT) is een vorm van cognitieve gedragstherapie die de nadruk legt op een combinatie van praten en non-directieve mindfulness oefeningen om mensen te helpen zichzelf en hun gevoelens beter te begrijpen. Mensen leren gemeenschappelijke triggers voor negatieve emoties te identificeren, deze triggers te vervangen door gezondere triggers, en ongezond gedrag te vervangen door gezondere gedragingen. DBT is vooral nuttig voor mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis of die symptomen ervaren van stemmingsstoornissen, waaronder depressie, angst of een obsessief-compulsieve stoornis. Mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis kunnen regelmatig intense en kortstondige episodes van emoties ervaren, zoals woede, angst of verdriet. Mensen met gelijktijdig voorkomende stemmingsstoornissen kunnen een langdurige lage stemming ervaren die hun vermogen om te functioneren en de wereld om hen heen te ervaren beïnvloedt. Beide aandoeningen kunnen baat hebben bij DBT.
Vind een kliniek voor geestelijke gezondheidszorg bij u in de buurt
Veel mensen vinden het nuttig om met een professional over hun geestelijke gezondheid te praten. Om in deze behoefte te voorzien bieden veel gezondheidscentra, universitaire gezondheidscentra en scholen gratis of tegen lage kosten adviesdiensten aan voor mensen van alle leeftijden. Als u op zoek bent naar een kliniek voor geestelijke gezondheidszorg in de buurt, kunt u de onderstaande kaart gebruiken om een faciliteit in de buurt te vinden. Klik op een marker voor meer informatie over die kliniek.